علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟

درد پهلو هنگام دویدن، معمولا سمت راست و زیر دنده‌ها را درگیر می‌کند و یک درد ناخوشایند و شایع است. گاهی احساس می‌کنیم که معده و شکم‌مان نیز درد گرفته. این درد می‌تواند به قدری آزار دهنده باشد که ورزشکاران ناگزیر ورزش را قطع می‌کنند. علت این عارضه چیست؟ منابع معتبر پزشکی نشان می‌دهند که علت اصلی درد پهلو حین دویدن، مکانیسم دویدن و عوامل هورمونی تغذیه‌ای است. در زیر دلایل این عارضه را بررسی می‌کنیم: **اختلال در روند گوارش:** هنگامی که برای مدت طولانی می‌دوید، جریان خونی به سمت سیستم قلبی عروقی هدایت می‌شود. این امر می‌تواند روند گوارش را مختل کند و باعث تحریک آن شود. در نتیجه، ممکن است احساس درد کنید و میل به تخلیه دستگاه گوارش داشته باشید؛ به خصوص اگر به تازگی غذا خورده باشید. حتی ممکن است دچار اسهال هم بشوید. **فشار به دیواره شکم:** بدن در حال دویدن و ورزش، در تحرک است و بالا و پایین می‌رود. این حرکت می‌تواند فشار وارد بر دیواره شکمی را افزایش دهد و اندام‌هایی مانند کبد و طحال تحت فشار قرار گیرند. **ترشح هورمون کورتیزول:** دویدن باعث ترشح هورمون‌هایی مانند کورتیزول می‌شود که می‌توانند بر سیستم گوارش تأثیر بگذارند و باعث سردرگمی بدن در طول ورزش استقامتی شوند. این فرایند می‌تواند منجر به درد پهلو شود. **علائم درد پهلو هنگام دویدن:** علائم درد پهلو شامل موارد زیر است: * گرفتگی شکم * احساس نیاز به دستشویی رفتن * حالت تهوع * اسهال