جام جم آنلاین - انتخاب کفش مناسب پیادهروی اربعین یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامت زائران در مسیر طولانی نجف تا کربلا است. معاون آموزشی جمعیت هلال احمر با ارائه توصیههایی درباره انتخاب کفش استاندارد، از زائران خواست پیش از آغاز سفر به نکات مهمی برای جلوگیری از آسیبهای پا و خستگی توجه کنند.
نواب شمسپور با بیان اینکه کفش مهمترین وسیله همراه زائران در مسیر پیادهروی اربعین است، اظهار کرد: انتخاب کفش مناسب، سلامت پا را تضمین کرده و باعث میشود زائران مسیر را با راحتی بیشتری طی کنند.
زیره ضدلغزش؛ مهمترین ویژگی کفش اربعین
معاون آموزشی جمعیت هلال احمر نخستین معیار انتخاب کفش را زیره مقاوم و ضدلغزش دانست و گفت: کفشهایی با زیره عاجدار، چسبندگی بیشتری روی مسیرهای خاکی، سنگی و حتی سطوح خیس دارند و احتمال سر خوردن را کاهش میدهند.
محافظت از پنجه و پاشنه پا
وی افزود: کفش مناسب باید از قسمت پنجه و پاشنه محافظت کافی داشته باشد تا علاوه بر افزایش دوام کفش، از وارد شدن ضربه و آسیب به پا جلوگیری شود.
کفش باید کاملاً روی پا فیکس شود
شمسپور با اشاره به اهمیت طراحی استاندارد کفش گفت: بندهای محکم و طراحی مناسب باعث میشود کفش بهخوبی روی پا قرار گیرد و از ایجاد تاول و آسیبهای ناشی از حرکت طولانی جلوگیری شود.
کفی طبی و ضدشوک را فراموش نکنید
به گفته این مقام هلال احمر، وجود کفی طبی و ضدشوک در کفش، فشار وارد شده به پا، زانوها و ستون فقرات را کاهش میدهد و از خستگی زودهنگام جلوگیری میکند.
کفش سبک و دارای رویه تنفسپذیر انتخاب کنید
معاون آموزشی جمعیت هلال احمر تأکید کرد: وزن کم کفش، نقش مهمی در کاهش خستگی طی مسیرهای طولانی دارد. همچنین رویه مشبک و تنفسپذیر کفش از تعریق بیش از حد پا و ایجاد بوی نامطبوع جلوگیری میکند.
توصیههای مهم هلال احمر به زائران اربعین
شمسپور در پایان چند توصیه مهم برای زائران ارائه کرد:
- از جوراب نخی و مناسب استفاده کنید.
- چند روز پیش از سفر، کفش را بپوشید تا پا به آن عادت کند.
- کفش را همواره تمیز و خشک نگه دارید.
- در صورت امکان از کفشهای استاندارد و باکیفیت استفاده کنید.
وی با تأکید بر اهمیت مراقبت از پا گفت: پا وسیله رسیدن زائران به کربلاست و حفظ سلامت آن، نقش مهمی در انجام این سفر معنوی دارد.
∎