پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان (استئوپروز) بیماریای است که در آن تراکم و کیفیت استخوان کاهش یافته و استخوانها متخلخل و شکننده میشوند. این وضعیت، استخوانها را در معرض خطر شکستگی حتی با ضربههای کوچک قرار میدهد. از دست رفتن کلسیم عامل اصلی در این بیماری است که منجر به کاهش توده استخوانی میشود.
شیوع پوکی استخوان در زنان
پوکی استخوان در زنان نسبت به مردان شایعتر است. دلایل این امر شامل تراکم استخوانی کمتر در زنان، طول عمر بیشتر آنها، مصرف کمتر کلسیم و نقش حیاتی هورمون استروژن در حفظ استحکام استخوانها است. پس از یائسگی، با کاهش سطح استروژن، سرعت تحلیل استخوان در زنان افزایش مییابد. برداشتن تخمدانها از طریق جراحی نیز میتواند منجر به تحلیل سریعتر استخوان شود.
علائم پوکی استخوان
اغلب تا زمان بروز شکستگی، علائم پوکی استخوان مشخص نیست. با این حال، علائم احتمالی شامل موارد زیر است:
- شکستگی استخوانها
- کمردرد
- ایجاد قوز در ستون فقرات
- کوتاه شدن قد به دلیل فشردگی مهرهها
این علائم زمانی ظاهر میشوند که بخش قابل توجهی از کلسیم استخوان از دست رفته باشد.
عوامل افزایشدهنده خطر پوکی استخوان
هرچه فرد دارای عوامل خطر بیشتری باشد، احتمال ابتلا به پوکی استخوان افزایش مییابد. این عوامل عبارتند از:
- یائسگی زودرس (قبل از ۴۸ سالگی)
- جراحی برداشتن تخمدان قبل از یائسگی
- دریافت ناکافی کلسیم
- کمبود فعالیت بدنی منظم
- سیگار کشیدن
- سابقه خانوادگی پوکی استخوان
- چارچوب استخوانی نازک یا کوچک
- پوست روشن (نژاد قفقازی یا آسیایی)
- پرکاری تیروئید
- مصرف طولانی مدت داروهای خاص (مانند کورتیکواستروئیدهای خوراکی)