صاحبخبر - کفش راحت و مناسب یکی از ضروریترین بخشهای سفر پیادهروی اربعین است. نبود کفش مناسب میتواند منجر به آزردگی و تاول پا شود. لازم نیست کفش گرانقیمت انتخاب کنید، بلکه مهمترین نکته، راحتی کامل کفش است به گونهای که در طول پیادهروی، پاها هیچ فشار یا ناراحتی را تحمل نکنند.
کفشی که برای استفاده روزانه و پیادهرویهای کوتاه مدت مناسب است، لزوماً برای پیادهروی طولانی اربعین گزینه خوبی نخواهد بود. دلیل این امر، عدم تجربه چندین ساعت پیادهروی مداوم با آن کفش است که میزان واقعی راحتی آن را مشخص نمیکند.
با توجه به اینکه قرار است حداقل 3 روز مداوم، روزی نزدیک به 7 تا 8 ساعت پیادهروی کنید، انتخاب راحتترین کفش اولویت دارد. حتی اگر کفش فعلی شما کمی ناراحتی جزئی ایجاد میکند، توصیه میشود از پوشیدن آن در این سفر خودداری کنید. هرگونه ناراحتی در ساعات مداوم پیادهروی و در طول سه روز متوالی، میتواند منجر به زخمی شدن پا، تاول و حتی محرومیت از ادامه سفر شود.
چگونه کفش مناسب انتخاب کنیم؟
برای انتخاب کفش مناسب، کفشهای مورد نظر را بپوشید و حدود 5 دقیقه با آنها راه بروید. در این مدت، تمام توجه خود را به انگشتان، پنجه و پشت پا معطوف کنید. اگر در این مدت هیچگونه فشار و ناراحتی احساس نکردید، کفش برای پیادهروی مناسب است.
راهکارهایی برای راحتی بیشتر پا
اگر کفش راحتی در دسترس ندارید، جایگزینهایی مانند صندلهای طبی یا دمپاییهای پلاستیکی که امتحان خود را پس دادهاند، میتوانند گزینههای مناسبی باشند. این نوع کفشها به پاها اجازه تنفس بیشتری میدهند و در گرمای هوا راحتی بیشتری فراهم میکنند. نکته مهم این است که کفش یا صندل انتخابی، نو نباشد و قبلاً استفاده شده باشد تا از راحتی آن اطمینان حاصل شود.