راه‌های نجات از خفگی در صورت تنها بودن و گیر کردن غذا در گلو

به گزارش رکنا، اگر غذا واقعاً راه تنفس را بسته باشد، خفگی یک وضعیت اورژانسی است. اگر فقط غذا در مری گیر کرده ولی هنوز می‌توانید با قدرت سرفه کنید و نفس بکشید، معمولاً اجازه دهید سرفه ادامه پیدا کند. اگر تنها هستید و نمی‌توانید نفس بکشید یا صحبت کنید: * فوراً با اورژانس تماس بگیرید؛ اگر نمی‌توانید صحبت کنید، تماس را قطع نکنید و تلفن را روی اسپیکر بگذارید. * دست‌ها را دور گلوی خود نگذارید و وقت را تلف نکنید. * یک دست را مشت کنید و کمی بالاتر از ناف قرار دهید. * دست دیگر را روی مشت بگذارید. * به یک سطح سخت و محکم، مثل پشتی صندلی یا لبه محکم میز خم شوید و مشت را با فشار سریع به سمت داخل و بالا ببرید. این همان فشار شکمی یا مانور هایملیخ روی خود است. * فشارها را تکرار کنید تا جسم خارج شود یا بتوانید نفس بکشید. خودتان را روی لبه تیز یا گوشه سخت صندلی/میز نیندازید؛ سطح باید محکم ولی بدون لبه تیز باشد. چه زمانی احتمال خفگی شدید وجود دارد؟ اگر فرد نمی‌تواند صحبت کند، نفس بکشد یا سرفه مؤثر داشته باشد و لب‌ها یا پوست به سمت آبی/خاکستری می‌رود، باید فوراً کمک اورژانسی دریافت کند. نکته مهم: اگر بعد از رفع خفگی هنوز احساس می‌کنید چیزی در گلو یا قفسه سینه گیر کرده، درد دارید یا بلع و تنفس مشکل دارد، باید فوراً ارزیابی پزشکی شوید. pریدن غذا در گلو می‌تواند در چند ثانیه به یک وضعیت خطرناک تبدیل شود. اگر راه هوایی کاملاً بسته شود، فرد ممکن است نتواند صحبت کند، سرفه مؤثر داشته باشد یا نفس بکشد. بنابراین دانستن اقدامات اولیه، به‌خصوص زمانی که تنها هستیم، بسیار مهم است. از کجا بفهمیم دچار خفگی شده‌ایم؟ اگر هنوز می‌توانید با قدرت سرفه کنید، حرف بزنید و نفس بکشید، معمولاً باید به سرفه کردن ادامه دهید؛ سرفه ممکن است جسم گیرکرده را خارج کند. اما اگر: نمی‌توانید صحبت کنید؛ نمی‌توانید نفس بکشید؛ سرفه شما ضعیف یا بدون صدا شده است؛ صدای تنفس غیرطبیعی یا بسیار ضعیف شده؛ لب‌ها یا پوست شروع به کبود یا خاکستری شدن کرده‌اند؛ احساس خفگی شدید دارید؛ احتمال انسداد جدی راه هوایی وجود دارد.