در تاریخ ۲۵ مردادماه، اداره مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی-ایرانی دانشکده علوم پزشکی تربتجام، یک نشست آموزشی در قالب وبینار با عنوان «خودآگاهی؛ مهارتی برای عبور از چالشهای زندگی» برگزار نمود.
هدف از برگزاری وبینار خودآگاهی
این نشست با هدف کمک به دانشجویان برای شناخت بهتر ابعاد مختلف شخصیتی، از جمله احساسات، افکار و توانمندیهای فردی طراحی شده بود. محورهای اصلی این جلسه بر مفاهیم زیر تمرکز داشت:
- شناخت عوامل سازنده شخصیت و عوامل موثر بر شادی و انرژی فردی.
- یافتن مسیرهای معنادار برای زندگی.
- ارتقای کیفیت تصمیمگیریها از طریق شناخت درونی.
- عمیقتر کردن روابط اجتماعی و روشنتر کردن مسیر رشد فردی.
اهمیت شناخت درونی در مدیریت چالشها
در این وبینار تاکید شد که زندگی هدفمند از شناخت درونی آغاز میشود. بر اساس مباحث مطرح شده، دستیابی به آرامش و تعادل ماندگار در زندگی، مستلزم درک عمیق از خود و توانایی مدیریت چالشهای ناشی از عدم شناخت از توانمندیها و محدودیتهاست.
این برنامه با هدف ارتقای سلامت روان و افزایش تابآوری دانشجویان در مواجهه با چالشهای زیستی و اجتماعی برگزار گردید.
